jak to kiedys

[...] nie to co kiedyś kiedy ktoś uczył się obrony przed obaleniami,ale miał styl bazowy np. kickboxing i nic poza tym. Na pewno też ma znaczenie uganianie się za kimś w kółko po oktagonie, jak wcześniej zaganiał ludzi do kąta w ringu.Co nie zmienia faktu że CC już jest wypalony. Prime w MMA jest krótszy niż w innych sportach - poza paromna wyjątkami

Kułaka tam w tłumie w masce stał?? Tak ogólnie to nawet dobra nawijka. W 5:11 Popek jakby tak wysoko brode trzymał w walce z jakimś dobrym gościem, to już by leżał.. Ps. Zacząłem oglądać po kolei wszystkie UFC. Wczoraj zarzuciłem 1 - śmiechu trochę było. Kiedyś koleś mi niektóre walki z pierwszych UFC puszczał na kompie, ale teraz sobie na [...]

A propo Kaczki i banów kiedyś dostałem bana na 2000 lat na pewnym forum za zapytanie się jak można ściągnąć muzykę z filmu na youtube to jest dopiero porządny ban

Cześć N3sta, widzę, że nie przestajesz trenować. Prowadziłem tu kiedyś też dziennik biegowy ale zmieniłem teraz profesję na Street workout. Chciałem Cię zapytać ile Ty teraz ważysz? Bo ja jak biegałem to bardzo dokuczała mi ta niska waga, której ciężko było przybrać :)

[...] i masa poleci dalej w dół,szczególnie w takie upały. Raczej trening siłowy z dużą ilością powtórzeń(20,15-mniejszy zakres może oddziaływać anabolicznie,pisales kiedyś ze jak robisz dużo powtórzen to Ci nogi rosną,ale może jak zmniejszysz przerwy i dociśniesz na izolowanych uginaniach/prostowaniach?) A ja zrobiłem tylko 61 w udzie i za cholere [...]

[...] robi sie to kVrewsko ciężko, myślę że jest w tym treningu potencjał jeśli tylko przeprowadzać go będę w dobrym tempie bo dziś troche ,,low power". Bycmoże muszę mieć jakis lżejszy tydzień bo bardzociężko wytrzymać mi te ,,obroty" zajęcia+trening+robienie żarcia+...staranie się by Ktoś nie mówił mi że jest na drugim planie...ciężko mi [...]

Nic ciekawego Dziś jeden gościu w robocie opowiadał jak kiedyś wpadł z kumplem do roboty na kacu i pić im się chciało, to wzięli szlaucha z wodą ale coś słabo leci ta woda. Ale hooy tam napili sie. Stoją gadają a tu zaraz woda zaczęła mocniej lecieć a tam ze szlaucha dwie myszy wyleciały już takie bez futra nawet

no ale jak kiedyś się wchodziło na forum to były ineligentne i merytoryczne odpowiedzi, nawet w spamie albo Gregor jakieś ciekawe historie opowiadał, a teraz to jest tylko gadka ile razy kto piardnął

Lotki mnie jakoś nigdy nie bawiły, a jak kiedyś do piłkarzyków się dorwaliśmy, to właściciel knajpy nam zabronił bawić się tym, bo jest za duży hałas i nogi się rozjechały

Jak czas będzie to można się kiedyś ustawić...

kiedys to sie skonczy, jak inny swiezak przyjdzie na Twoje miejsce .

No spoko. Wiem że na wagę nie powinno się raczej patrzyć. Co do tej analizy składu ciała to może i masz rację ale do racjonalnej opinii na temat bf'u po zdjęciu jak wstawię to też nie jestem przekonany bo kiedyś wstawiłem zdjęcie na jednej grupie sportowej na fb żeby ludzie ocenili to rozbieżność opinii na temat bfu była między 17 a 35 % więc dużo [...]

Mógł bym spróbować fbw bo kiedyś już nim trenowalem ale to jest chyba plan 3 dni w tygodniu a od dłuższego czasu lecę na planach w których są 4 dni treningowe.. Wiec jak teraz odejme ten jeden dzień to nie będzie za mało bodzca dla mięśni? Najchętniej to bym spróbował też przód/tył bo jeszcze nie miałem z nim do czynienia ale to też 3 dniowy.. [...]

[...] wagę, jestem na redukcji nie od dziś ale spożywam 2850kcal (z racji małego zastoju, oraz tego że redukcja trwa kolejny miesiąc, uciąłem trochę kcal. ) Owsiane mogą być, ale jak masz duży zastój to trzeba powymieniać... "a na drugie sndiadanie nie znalazloby sie cos co nie wymaga przygotowan" - tutaj dobrze sprawdziłby się płynny [...]

Opłatek to symbol. Nie wiem kto twierdzi, że jak się chodzi do kościoła w niedzielę to jest "od razu" super, to nie polega na samym chodzeniu tylko aby odbębnić i dalej iść. Pewnie sam o tym wiesz dokładnie. Zgoda tylko że kościół katolicki twierdzi że przyjmowanie tego opłatka jest konieczne do zbawienia podczas gdy słowa Jezusa o spożywaniu [...]

bo tak jest, przełącz sobie kiedyś jak masz cyfre z ligi polskiej na ang,niem,hiszp,wloską i się uśmiejesz. To jakby zestawić Oknińskiego z Nelsonem. Jak byłem 2 tyg temu na RedSezone na kite-surfingu, prawie kazdy surfer interesowal sie pilka na tyle, że zorganzowalismy mecz. kazdy sport (bez ortodoksów typu pchełki) ma cos do zaoferowania. Ale [...]

nidgy tak nie biłem,ale kilka osób bardzo sobie chwaliło bicie do każdego posiłku,jak się zdecyduję jeszcze kiedyś na insę to właśnie chyba po kilka j.m. do każdego posiłku bo od 12-15 łapałem straszną zamułę

Bo do duzej ilosci trenu nie pasuje duza dawka testa, podbija tylko,side offy, przerabialem to, ja do grama trenu bilem 350mg testa week i dostinex, sidy zadne, libido jak 15 latek, zatem z duza dawka testa bylo sporo sideow, kiedys mozesz sprobowac fajny system do wycinki, dajesz trenu przewage zeby on pracowal :-) sorry enea ze nasmiecilem w [...]

panowie co to za diety dla modelek na wybieg czy co 1000kcal kobiecie bym nie rozpisał jak ostro trenuje a co dopiero dużym chłopą co biorą saa, redukcja redukcja ale bez przesady to jest tylko jedna w wielu opcji, Lee Haney sam kiedyś powiedział ze jadł raz dziennie... mój znajomy 75kg na scenie robi redukcje do samego wyjścia na rotacji [...]

[...] około 24000kcal tygodniowo co by dało ponad 3kg tłuszczu. Gdybym jadł więcej niż teraz to pewnie bym miał więcej siły na treningu siłowym. Z drugiej strony akurat węgli to ja dokładać nie chcę bo po nich robię się głodny. Tłuszczu, jak Pan pisze, dodawać nie ma sensu. Więc chyba trzeba się pogodzić z brakiem sił i lecieć tak dalej jak jest